Рабочая память — это система кратковременного удержания и обработки информации. Она крайне ограничена по объему и времени: в среднем ==человек способен удерживать одновременно 5–9 элементов (так называемое правило 7 ± 2), и то лишь в течение 20–60 секунд==, если не повторять эту информацию. Например, мы можем на короткое время запомнить номер телефона или адрес, но если не проговаривать его про себя, информация быстро исчезнет.
Рабочая память потребляет значительный объем когнитивного ресурса — ментальной энергии, необходимой для обработки данных. В экспериментах психолога Роя Баумайстера было показано, что даже простая задача — запомнить шесть цифр — снижает способность человека принимать взвешенные решения и контролировать поведение. ==Чем больше загружена рабочая память, тем труднее мыслить==, принимать решения и сохранять самоконтроль.
Передача информации из рабочей памяти в долгосрочную — трудная задача. Этот процесс называется консолидацией памяти. По сути, чтобы перевести данные в долгосрочное хранилище, мозгу нужно «процедить» их через узкое горлышко, и часть информации почти неизбежно теряется. Поэтому без повторений, осмысления и связей с уже известными данными новые сведения быстро забываются.
Мета информация
Область:: 00 Здоровье
Родитель:: Память человека
Источник::
Автор::
Создана:: 2023-10-27