Практики осознанности имеют отличную доказанную эффективность в этом деле, что было показано во многих исследованиях. К примеру, в 2019 году в течение 3-недельного эксперимента благодаря медитации испытуемые стали удерживать внимание на 24% эффективнее.
Мета информация
Область:: 00 Осознанность
Родитель:: Практики
Источник::
Создана:: 2025-01-11
Автор::