Фитбол это гимнастический мяч, на котором можно сидеть. Нагрузку на спину уменьшает не только нейтральное положение позвоночника, которое легко поддерживать на фитболе, но и различные движения, которые можно делать не вставая с мяча.
Как выбрать фитбол по своему росту
| Рост | Диаметр мяча |
|---|---|
| 120 см | 40 см |
| 120—154 см | 45 см |
| 155—170 см | 55 см |
| 170—185 см | 65 см |
| 185—190 см | 75 см |
| Также важно учитывать максимальный вес, который выдержит фитбол. |
Мета информация
Область:: 00 Здоровье
Родитель:: Кресло для работы
Источник::
Создана:: 2024-12-01
Автор::