Такой вариант подойдет растущим детям и для работы за одним столом разных людей.
Это положение всегда должно быть только одним из вариантов. Если работать так слишком долго, стопы перегрузятся, могут появиться отеки. А у человека со сколиозом или перенапряженными мышцами усугубятся проблемы со спиной.
В идеале нужно оборудовать дома места для работы сидя и стоя и использовать каждое для конкретных задач или просто для смены положения в течение дня. Например, стоя можно проводить созвоны или читать текст с экрана. А сидя — печатать отчеты.
При работе стоя важно, чтобы монитор был на уровне глаз. Если вы работаете так вне дома, подберите удобную обувь: без каблука и с широким носком, чтобы свободно двигать пальцами и опираться на пятку, большой палец и мизинец. И главное — как только почувствуете от тела сигнал «есть усталость, пора сесть», смените положение.
Мета информация
Область:: 00 Здоровье
Родитель:: Рабочее место для работы сидя
Источник::
Создана:: 2024-12-01
Автор::